２０１９年度4月例会を開催いたしました。

日時

２０１９年４月１０日（水）

会場

満興寺紹桂閣

講師にマインドフルネス瞑想療法士である村椿　智彦氏をお招きして、ストレスフルな環境に立ち向かい、集中力を維持し、発想力を高め想像力を豊かにする講義を行っていただきました。 村椿　智彦氏は東北大学院医学系研究科行動医学分野・助教、東北大学病院心療内科・心理士を 兼務する傍ら、マインドフルネス普及のため体験会や講演を務めておられます。

今回の講演でマインドフルネス瞑想を学ぶことにより、自分の心に意識を向け、心を落ち着かせることで多くのメンバーがストレスを減少し、考える力を改善することで深い自己理解に繋げることができました。

今回の経験を活かして生産性や想像力を高めることで、積極的に活動を行い人をつなぎ未来へつなぐまちづくりの実践に繋げてまいります。